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趣养生
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平时坚持午睡竟有这么多好处平时坚持午睡竟这么好

科学研发现炎热的夏季尤其需要午睡,对人体的身心状态和记忆能力等方面也有很好的修养作用,午睡时间最好在60至90分钟左右,时间不够充裕的保证10至30分钟的休息时间亦可。...

女性性生活多久一次最健康女人多久一次性爱最佳

性行为作为成年人生活中必不可少的调剂品,对女性身心健康起着极大的作用。但是,很多女性却不清楚,女性性行为多久一次才是最健康的?...

早餐用牛奶搭配这些  好吃又美味!早餐用牛奶搭配这些

如何让早餐变得又美味又营养,早餐营养搭配也成了人们关注的事。早晨和晚上喝牛奶的已经成为很多人的习惯,那么怎样喝牛奶好呢?牛奶和什么一起喝效果好呢?喝牛奶的禁忌有哪些呢?...

这种叫醒方式会让起床气爆发这叫醒方式起床气爆发

在睡觉前有很多人会在前一天定好闹钟。当闹钟响了,烦躁的闹铃声会让人很恼火。想要一点缓冲时间。但是若真的睡着,要么需要再定一两个闹钟,要么就需要其它的唤醒方式了。而粗暴的叫醒方式是对身体有害的。...

养生手册
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  • 常吃10种食物有益心脏健康10种食物有益心脏

    心脏健康对于个人整体健康起着至关重要的作用,维护心脏健康,除了经常锻炼增强抵抗力,还可多吃对心脏健康有益的食物。下面就随小编一起来看看吃什么食物有益心脏健康。...

  • 小小一土豆竟蕴含这么多营养小小土豆竟这么营养

    种各样的食物搭配,能感受出美好的享受,但是有一些食物的搭配却让人不知道能不能吃,对于鸡蛋和土豆,能一起吃吗?土豆有哪些功效呢? ...

  • 最补钙的食物都有哪些?最补钙食物都有哪些?

    身体中的钙是占了体重的2%,是构成人体骨骼和牙齿的重要元素,小孩的补钙需求是很大的,所以家长一定要及时给小孩补钙。补钙的方法很多,合理的饮食搭配能让小孩吸收充足的钙,下面跟着小编一起来看看有哪些补钙食物吧!...

洋葱这种吃法不仅不抗癌还患癌

洋葱抗癌是不争的事实,但是,近年来又听说吃洋葱会致癌,这让很多人摸不着头脑,洋葱本来并不致癌,但如果吃不对,…...[详情]

常吃这3种水果竟加重了老胃病

如今,不管得病与否,人们总会用“多吃水果”来叮嘱别人或自己。但是不是任何一种水果都适每一个人的,特别是有轻微…...[详情]

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食物营养
咖啡竟还有这神奇美容功效咖啡还有这美容功效
咖啡竟还有这神奇美容功效
熬夜后吃哪些水果可以补救
早起一杯淡盐水有哪些好处
强肾防癌!男人吃大葱7大好处
这些方法让你吃红枣不上火
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养生食谱
糖尿病患者吃什么蔬菜最好?糖尿病吃什么蔬菜好?
糖尿病患者吃什么蔬菜最好?
这样的饮食方式能养出一双明眸
这些症状竟是贫血的征兆
患癌应吃什么如今已有新“标准”
女人吃点醋促进消化抗衰老

女人大姨妈来了7种药不能乱吃

女性在月经期间,由于身体较为脆弱,因此讲究的地方很多,如月经期间不能受寒,不可吃辛辣、冰凉食物,不能进行激烈运…[展开]

小儿贫血危害在饮食上应注意什么

由于饮食上营养不足,摄入的食物铁含量较少,因此许多小孩都会有缺铁性贫血的现象。对待小儿贫血,一般通过饮食或口服…[展开]

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女性养生
女性更年期到底是多大年龄女性更年期到底是多大
十指塞这里动几下女人更年轻
女人经常做美甲要警惕4种疾病
女性更年期到底是多大
女人穿衣不对竟引来妇科病
这5种妇科病竟会影响女性生育
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男性养生
男人刮了这里的毛好处很惊人男人刮腋毛好处多
男人这里变弯竟会影响寿命
强壮的男人每天都做这小动作
男人刮腋毛好处多
70%的男人迈不过命中这道坎
男性自测肾虚的九大症状
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中老年养生
  • 中老年常吃这10种食物让你少看病
    常吃这食物让你少看病

    人到中老年,身体已大不如前,精神也没有那么好了,再也不能像年轻时候活力十足,也不能像年轻时不顾身体了。其实中老年人只要吃对食物能减少病菌的侵害。那么,中老年人吃什么好?中老年人怎么养生?一起来看看吧。

  • 中年养生从养成这几个习惯开始
    中年养生从习惯开始

    谈及“养生”,多数人会认为那是老人的事,至少退休以后才需要考虑。然而事实上,如今越来越多的中年人也“疾病缠身”,身体不堪一击。那么中年人如何养生呢?下面就随小编一起来看看吧。

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白领养生